打球を遠くへ飛ばす方法〜 少年野球指導法 〜

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〜現役少年野球監督だけが知るバッティング術〜

打球を遠くへ飛ばす方法

大事な少年期に高打率打法を身に付けて今度の大会ではパワーヒッターに大変身!
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バッティングの基本って?

野球が上手くなりたいという人は、バッティングの基本をしっかりと覚えましょう。

バッティングの基本は、以下の通りです。

・両足を肩幅より少し広めに開く
・膝を軽く曲げる
・バットを握る時は利き手が上
・小指と薬指に力を入れる
・腕だけで打たない
・ボールに当てたら、そのまま振りぬく

まず、両足を肩幅よりも少し広めに開き、膝を軽く曲げてください。

そうすることで、スイングしやすい体勢になります。

それに、バットを握る時は、利き手が上になるようにしましょう。

右利きの人であれば、右手が上で、左手が下です。

左利きの人だと、左手が上で、右手が下になります。

このように握ると、スイングしやすくなるはずです。

そして、手全体に力を入れるのではなく、小指と薬指だけに力を入れるようなイメージでスイングしましょう。

また、腕だけで打ってもボールの勢いに負けてしまうので、体を回転させるようにして打ち、そのまま振りぬいてください。

これがバッティングの基本になりますから、まずはこの一連の流れを理解することが大切です。
2014-02-15 15:14 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バッティングフォームにも種類があるの?

バッティングフォームにはたくさん種類があるので、自分に合うものを探してください。

プロ野球選手などが使用している主なバッティングフォームは、以下の通りです。

・神主打法
・一本足打法
・振り子打法

神主打法は、まるで神主がお祓いをしているかのように見えることからそう呼ばれています。

岩本義行さんや落合博満さん、阿部慎之助さん、平田良介さんなどの打ち方が神主打法です。

ホームランバッターがよく使用しているバッティングフォームだといえるでしょう。

非常に難しく、素人がやっても上手くいかないことが多いので、上級者向けかもしれません。

ピッチャーがボールを投げるのと同時に、足を高く上げるために名付けられた一本足打法は、王貞治さんの打法として有名ですよね。

下半身が弱い人だと打つ前に軸がぶれてしまいますし、変化球に対応するのも難しいでしょう。

取得するのが非常に難しいバッティングフォームでもありますから、基本ができていないうちは試さない方がいいです。

振り子打法は、ピッチャーが投げる前に、ピッチャー側の足をキャッチャー側にスライドさせるというバッティングフォームで、イチローさんの打法として知られています。

タイミングが合わせやすい、パワーがなくても飛距離を伸ばせるというメリットがある一方で、内角に弱いというデメリットもあります。
2014-02-13 19:26 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

バッティングの効果的な練習方法って?

バッティングが上手くなりたい場合、どのような練習方法で練習すれば良いのでしょうか?

バッティングが上手くなるために効果的な練習方法は、ひたすら素振りをすることです。

素振りは非常に地味な練習方法ですが、これが最も効果的でしょう。

そして、何度も何度も素振りをすることによってフォームを固められるというメリットもあります。

しかし、ただバットを振ればいいという訳ではありません。

ただやみくもにバットを振るだけではあまり意味がないので、実戦をを想定した素振りをしてください。

極端な話、何も考えずに素振りを100回やるよりも、実戦を想定した素振りを30回やった方が効果的です。

実戦を想定した素振りをする時のポイントは、次の3つになります。

・ピッチャーを想像する
・コース、球速、球種をイメージする
・打球を意識する

まず、目の前にピッチャーがいることを想像して素振りをしてください。

右ピッチャーなのか、左ピッチャーなのかなど、自分の中で相手をイメージしましょう。

そして、素振りをする時は、コースや球速、球種をイメージして、それに合ったスイングをします。

また、どこにどのような打球を飛ばすのかを意識して素振りをするのも、とても重要です。
2014-02-06 06:49 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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